Как быстро избавиться от икоты: есть одна хитрость

Икота наступает всегда неожиданно и может доставлять дискомфорт в течение продолжительного времени. Какими только способами не предлагают ее прогнать: попить воды, задержать дыхание, наклониться, а то и произнести вслух всем известную считалочку «икота, икота, перейди на Федота, с Федота на Якова, с Якова на всякого». Но на самом деле никакие заговоры в этом деле не помогут, ведь икота — процесс физиологический и избавиться от нее при помощи магии не получится.

Терапевт, диетолог, гастроэнтеролог  рассказала, что такое икота, почему она начинается, как с ней можно справиться самостоятельно и в каких ситуациях необходимо ехать к врачу.

Что такое икота
Икота — это повторяющийся сильный короткий вдох, происходящий в момент резкого сужения голосовой щели.

Это безусловный врожденный рефлекс.

Он проявляется, когда начинается серия сокращений диафрагмы в ответ на раздражение с одновременным спазмом гортани.

Во время икоты происходит очень быстрое сокращение мышц и одновременно закрытие голосовой щели, воздух отсутствует и не попадает в бронхиальные пути, за счет этого происходит характерный сдавленный вздох. Икота возникает, когда нервный импульс проходит по рефлекторной дуге сначала к межреберным мышцам и диафрагме, заставляя их сокращаться, затем от диафрагмы через блуждающий нерв к мозгу, далее обратно к блуждающему нерву, диафрагмальному нерву и мышцам диафрагмы.

Виды икоты и ее причины

Существует два вида икоты — физиологическая и патологическая.

Физиологическая икота характеризуется кратковременными сокращениями диафрагмы (10-20 минут), которые проходят самостоятельно.

Она может возникать из-за:

термического раздражения пищевода (например, при употреблении в пищу очень холодной или горячей еды);

из-за механического раздражения пищевода (например, при проглатывание крупных кусков еды);

неудобного положения тела;

стресса;

смеха.

Патологическая икота характеризуется долгой продолжительностью (может не прекращаться в течение нескольких дней). Она бывает центрального происхождения, когда у человека есть болезни спинного или головного мозга, например поражения центральной нервной системы.

Патологическая икота встречается при:

психических расстройствах;

повреждениях периферической нервной системы (когда повреждается сам диафрагмальный нерв);

заболеваниях желудка;

паразитарных инфекциях;

токсических поражениях;

почечной недостаточности (когда в крови накапливается большое количество токсинов, а почки почти не справляются с ними и не могут их выводить).

Затяжная (патологическая) икота продолжительностью 1-2 дня может угрожать жизни.

Как говорилось выше, при икании происходит смыканием голосовой щели, воздух не может поступать в легкие и происходит кратковременный недостаток кислорода. Когда человек икает на протяжении нескольких дней, у него может развиваться гипоксия.

Поэтому при длительной икоте необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Почему мы икаем и как быстрее всего избавиться от икоты
© Vostock Photo
Как избавиться от икоты
Самостоятельно избавиться от физиологической (кратковременной) икоты можно с помощью следующих методов:

Надавить на основание языка двумя пальцами. За счет этого действия происходит сокращение стенок пищевода и тут же блокируется спазм диафрагмы.

Высунуть максимально сильно язык из рта и в таком положении задержаться на несколько секунд.

Сделать вдох полной грудью, затем сделать выдох в герметичный мешочек, следующий вдох сделать уже из мешочка.

Выпить воды.

Автор Кузнецов Василий.