Вот к чему приводит привычка спать лицом в подушку

Признавайтесь, как часто по утрам вы видите отёкшее и помятое лицо? Ещё и морщины откуда то появились, хотя вечером их не было, да ещё и высыпания.

Обращаете ли вы внимание на то, в какой позе вы уснули и проснулись? Ведь это очень важно для здоровья вашего организма и молодости вашей кожи. Сон на животе «лицом в подушку» на протяжении 6-8 часов, очень вреден для вашей красоты. Давайте разберём последствия такого сна.

Воспаления и раздражения. Когда вы спите «лицом в подушку» одна сторона вашего лица постоянно трется об подушку, тем самым провоцируя раздражение.

Акне и комедоны. На наволочке нашей подушки скапливается очень много разной грязи, это — пот, бактерии, остатки ночного ухода, остатки средств для волос и т.д. Все это забивает ваши поры и провоцирует акне.

«Морщины сна» — это заломы и морщины, которые образуются во время сна «лицом в подушку».

Сначала это неглубокие и не сильные морщины, которые проходят спустя пару часов после пробуждения. Но со временем «морщины сна» превращаются в постоянные морщины от которых потом сложно избавиться. По статистике, первые морщины сна появляются в возрасте 23-25 лет и уже к 30-35 годам превращаются в постоянные морщины.

Отёчность лица по утрам тоже может быть спровоцирована сном «лицом в подушку». Всё дело в том, что когда мы спим на животе наши голова и шея находятся в неестественном и непривычном для нас положении достаточно долгое время. Это провоцирует нарушения кровообращения и лимфы. Лимфа имеет свойство застаиваться в рыхлых тканях, на лице это как раз область вокруг глаз.

Хочется упомянуть ещё об одном последствии неправильного сна для нашей красоты. Это последствие уже не относится ко сну «лицом в подушку». Думаю, вы могли часто слышать, а некоторые возможно и сталкивались с таким видом морщин, как «кольца Венеры».

«Кольцами Венеры» называют опоясывающие морщины на шее. В данном случае появлению заломов на шее способствует слишком высокая подушка.

Чтобы избежать, или хотя бы отсрочить появление всех вышеперечисленных факторов, стоит соблюдать некоторые правила сна:

Прозвучит банально, но нужно постараться не спать на животе. Ведь раньше, на благо своей красоты и молодости, гейши спали на специальных валиках на подставках для шеи, чтобы сохранить своё лицо без морщин на много дольше.
Если вам тяжело расстаться с привычкой спать на животе, то обратите внимание на специальные «подушки красоты».
Чтобы минимизировать возникновение «колец Венеры» обратите внимание на низкие подушки.
Также некоторые косметологи и бьюти эксперты рекомендуют заменить обычные наволочки на шелковые, т.к. бытует мнение, что с шелковой наволочкой практически нет трения.

Автор Глушко Потап.